091-32234155

乐观真的可以长寿——这是个科学问题!2020-11-09 06:24

一项关于70000名妇女的研究找到最悲观的人总是正处于最不有可能由于肿瘤、心脏疾病及中风等疾病而丧生的那三分之一的人群中。科学家们早已找到总是看见生活暗淡的那一面可以让人靠近疾病。研究人员说道提升心理健康水平将和暂停吸烟者、运动等增进人长寿的方法同等最重要。

乐观真的可以长寿——这是个科学问题!

来自波士顿哈佛T.H.陈公共卫生学院的EricKim博士说:“尽管目前大多数提升医疗和公共身体健康的焦点都在减少疾病风险,但是更加多证据指出提升心理健康水平也很最重要。”“我们的新研究指出我们应当竭力让自己显得悲观,这与身体健康的生活习惯和方式密切相关。”这项研究还找到身体健康的不道德不能部分说明悲观与丧生风险减少之间的关系。Kim博士指出一个有可能的说明是悲观的心态直接影响了我们的生理系统。在多达8年的时间里,与最乐观的那四分之一人群比起,悲观程度位列前1/4的人由于疾病丧生的可能性减少了30%。同时他们不受丧命性病毒感染或中风的风险分别减少了52%、39%,得心脏或呼吸道疾病的几率也减少了38%,得癌症丧生的风险也减少了16%。尽管有数研究指出悲观与心血管疾病造成丧生的风险减少有联系,但这是第一项指出悲观心态还与减少其他主要死因的风险涉及的研究。研究人员指出对生活抱着有悲观的态度是一种少见的心态,他们不会期望生活中有好事再次发生。这项研究公开发表在《美国流行病学杂志》上,联合作者KaitlinHagan博士说道:“以前的研究指出悲观程度可以通过比较非常简单和低成本的介入措施来转变——即使是一些非常简单的事情,例如让人们考虑到并写他们生活中各个方面的最佳结果,例如职业或友谊。