中医指出，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，造成【火狐体育】官方下载而胞宫已得温煦而经常出现痛经、月经紊乱、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、常常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。不当生活方式易致“宫寒”，建议女性冬日多不吃补气暖身食品。从温度上升开始，御寒就沦为人们的第一要务。然而，对于部分女性来说，天气一冻手脚就尤其冰冷无法变暖一起，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这怎么会是“宫寒”纳吉的祸吗？广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚回应，手脚更容易冰冷并不意味著就是宫寒，但现代不当的生活方式让更加【火狐体育】官方下载多女性不会因为严寒邪气肆虐而经常出现“宫寒”。因此，在严寒冬季展开“暖宫”是十分有适当的。不当生活方式易致“宫寒”说道到“宫寒”，坚信大部分人会按照字面解读为“子宫严寒”。但实质上，中医所说的“宫”并非特指孕育出宝宝的那个“房间”，而是还包括整个生殖系统和涉及的功能。曾诚回应，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，造成而胞宫已得温煦而经常出现痛经、月经紊乱、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、常常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还不会经常出现一些消化系统方面的症状，如胃口劣、便秘、腹痛、呕吐和大便溏厚等。那么，是什么造成了“宫寒”？只不过，宫寒分成先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚，阳气元神衰微，比如四肢更容易冰冷，特别是在天气转凉时尤其显著等等。但也有不少是源于于“后天”，也就是现代不当的生活方式造成的。曾诚指出，由于工作紧绷、精神压力、运动增加等情况造成现代女性虚证体质的较多；再加平时调理不当，偏嗜冷饮、冬季衣着曝露而薄弱、工作场所的空调温度过低等不身体健康的生活方式，使外部的寒邪入侵人体，受损了机体的阳气，因此更容易经常出现宫寒的情况。冬季暖宫于是以当时月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冻、性欲上升、不育……宫寒的确给女性带给了许多呼吸困难，如果长年宫寒不展开调理，很有可能会影响生育。

曾诚说明：“宫寒对女性的影响还包括了‘生’、‘并育’、‘性’三方面，因此对生活质量、家庭关系和性生活人与自然方面都有影响。因此，宫寒的女性应当尽早调整和化疗。”按照中医“天人适当”的理论，冬季是主蛰藏的季节，应当维持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季维持寒冷之外，也需要增加疾病的再次发生。但冬天过较低的温度，对于宫寒的女性来说，很更容易造成宫寒之症的经常出现或者减轻。因此，利用冬季这个宜进补的季节，调理宫寒之症觉得是可以起着一举多得的起到。曾诚回应，宫寒的女性可以在冬季多不吃一些补气暖身食品，如五味子生姜羊肉煮，也可以在饮食中重新加入还有杜仲、枸杞、薯蓣等温阳的食材。尽量少不吃生冷、寒凉的食物。同时，最差在非月经期间融合一些适度的运动，如跑步、快步走、恒温游泳等运动，增强体质，对于提高阳虚、暖宫散寒大有裨益。宫寒须要方剂，必先入为主曾诚回应，临床上常常有女性因为手脚冰冷而到医院告知医生否“宫寒”。但手脚冰凉不一定就是“宫寒”，实质上还要融合许多方面的因素，如否有月经后武、带下清稀如水、无臭味、形寒肢冻、性欲上升、不孕症，还要融合舌质舌苔、脉象等方面综合考虑到。因此不要随便指出自己是“宫寒”。

对于没宫寒的女性，是不必须“暖宫”的。即使是宫寒的女性，也不建议自行进补调理。因为人的体质并非一成不变的，而一些类似时期，如月经期间也无法胡乱进补。曾诚警告，宫寒的调理最差是方剂化疗，弄清楚究竟是肾阳虚还是脾阳虚，抑或是脾肾阳虚。而且最差在医生展开体质识别和建议下展开调理，让医生根据个人的状况遣方药局，通过中药调理或者食疗，融合市面上一些辅助手段暖宫张贴、理疗等等方式整体调理，才能超过更佳的效果。